皆さんこんにちは。
１年かけてやっと２キロほど体重が減った５０代主婦しろいふとしです。
ちょっとすっきりした気がする自分の体形。
しかし未だに自己主張を続ける自分の下っ腹。
うーん、難しい問題だ。
教えてもらった養生ダイエット
痩せないなーと悩んでいたら、X（エックス）で相互フォローの方が教えてくれた「養生ダイエット」。
物は試しとYouTube動画を見るようになりました。
養生ダイエットコンサルタントのエリーさんのちょっと早口のお話しを聞き流すように視聴して約１年。
本当に聞き流してしまうことも多かったのですが、実際にやってみたこともいっぱい。
体重は増えたり減ったりを繰り返しながらちょっとずつ減って今に至ります。
５０代は本当に痩せにくい。
ふとしにとっては「たった２キロ」ではなく「２キロも」痩せたという実感と喜びがありました。
ゆるく実践
エリーさんの勧めるいろいろなお茶や粉末食品。
良さそうと思ったものを試してみました。
他には、食事のとり方、止めた方がいい味、使わない方がいい調味料。
マッサージや入浴方法も。
無理しないように、少しずつ取り入れていきました。
しかし、徐々にだけど熱中し始めた母を見て、娘たちは
「信者だ。母が信者になった。」
と冷やかします。
「違うよー。怪しい壺とか買ってないもん。」
冗談で反論しながら、でもちょっとそうかもねと苦笑い。
結構信じてるかも、エリーさんのこと。
だって体重が減っただけじゃなかったし。
冷え性
むくみ
５０肩
これらは完全にエリーさんの動画見て実践して治ったやつ。
もう「信者」でもいいかも。
体重の次は体型
体重も体脂肪率もBMIも、まずは問題なさそう。
あとは今の状態をキープすればいいんだけど、ちょっと問題が…。
どうしたことか下っ腹だけがポッコリ出っ張ってます。
エリーさんの動画で対処法も沢山紹介しているのですが、それを実践できていないのが原因でしょう。
まあそのうち…。
とは思っても、下っ腹って結構目立ちます。
先日、中厚手のコートが欲しくてお店であれこれ試着。
しかしどれもこれも何だかスッキリ決まらない。
サイズの問題かとワンサイズ大きめを持ってきて、着たり脱いだりをまた繰り返し。
そのうち気付いたのは自分のお腹周りのボリュームが、コートのラインを崩しているという事実でした。
なんだこのお腹は…。
コートを着たまま横向きの姿を鏡に映します。
足の付け根とみぞおちのあたりを手で押さえると、まるで妊婦さんのようなお腹の出現。
娘を３人産んで、もう空っぽのはずのおばさんのお腹に、いったい何が入っているというのでしょう。
対策はあるが実践は面倒くさい
要はもうちょっと真剣に養生ダイエットを実践すれば、きっと効果が出るのでしょうけれど…。
すっごくいっぱいある動画から、お腹痩せの回を検索するのも面倒くさい。
黙っていてもYouTubeを開くと勝手に一番上にエリーさんの動画が表示されます。
それを順番に見て行けば、いつか下っ腹が引っ込む方法を教えてもらえるでしょう。
この１年も、やってみたいと思ったところだけを実践してきました。
それでも効果はあったんだし、こういうズボラなゆるいやり方だから１年経ってもまだやる気があるんだし。
自分のやる気と動画の内容があった時がやり時。
ということにして、ちょっとタイミング待ちしてみましょう。
「本気でお腹痩せしたい訳じゃなさそうだよね。」
なんて、娘たちに指摘されそうですが…。
母ふとしには養生ダイエットコンサルタントのエリーさんがついているのです。
今はポッコリお腹でも、１年後にはぺったんこになってるかもしれないのです。
書籍も買ってないし。
エリーさんのブランドの食品も買ってないし。
無料動画見るだけのエセ信者ですけど。
体を養生すると自然にやせていくっていう、その根拠を丁寧に解説するエリーさんの動画は、目からうろこ的な気づきがあってとっても面白い。
そうか。
そういうことか。
腑に落ちる、納得するって感じがやる気を起こさせます。
「継続は力なり」
途切れ途切れだとしても。
ゆるーく。
長ーく。
いつかシュッとしたスタイルになる日を夢見て。
いつかいつかね。
さあ、また続けて頑張りましょっと。
ふふふ。
【過去記事】
約１年前の記事。食欲に翻弄されてますね。
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