皆さんこんにちは。
なんだかとってもやる気が出ない50代主婦しろいふとしです。
なんでこんなにやる気が出ないんだろう？
不思議な気持ちで過ごした春からの数か月でしたが…。
「やる気」とは？
春は季節柄だるいのだろうと思ってやり過ごしていたのですが、季節が夏へと移っても一向に帰ってこないふとしの「やる気」。
どこまで家出しちゃったのだろう。
帰り道が分からなくて泣いているのだろうか。
出来れば早目に帰ってきて欲しいものだと思い、「やる気」と言うものについて調べてみました。
相手をよく知ることで、お互いの距離が縮まるかもしれませんものね。
どれどれ
『やる気とは？』
で検索してみましょ。
それっと。
うーん、「やる気」について解説しているサイトが次々出てきましたよ。
ささっといくつか目を通しているうちに、目にとまった単語がひとつ。
「ドーパミン」
どうやら「ドーパミン」という物質が脳の中で作られている状態だと「やる気」も出るんだとか。
ドーパミン…
聞いたことある。
知ってる。
しかし、じゃあなにさと聞かれると答えるのは難しい。
よし、ならば次は「ドーパミン」を検索してみましょ。
「ドーパミン」とは？
神経伝達物質なんだって。
でもそれは覚えなくてもいいよね。
タンパク質が原料なんだって。
なんちゃらアラニンと…チン？いやチロなんちゃらとが合わさって出来るんだって。
うーん、それも覚えなくっていいなぁ。
あれ？でもアランだかチロンだかが豊富な食べ物が乳製品って書いてありますよ。
あちゃー、乳製品しばらく食べてないなぁ。
ここ数か月ずっと。
それかなぁ原因って。
何でやめたかと言うと、日本人のお腹には乳製品があまり合わないと言う話を聞いたから。
健康のためにと頑張って摂る必要はないのだよ、ということだったので試しにやめてみてました。
牛乳もヨーグルトもチーズもお休み中。
となるとカルシウムの不足が気になりますが、代わりにすり胡麻を食べることに。
毎食たっぷりご飯に振りかけてせっせと補給。
これで大丈夫と思っていましたが、まさか「やる気」が不足するとは…。
まあ牛乳飲んでいないせいとは言い切れませんが、一応対策は取っておきましょう。
さて代わりになりそうな食品は？っと…。
豆類なら豆腐か納豆か
検索してみるといくつか食品が出てきましたが、目にとまったのは「豆類」の文字。
豆類？
じゃあ豆腐か納豆か…。
どちらも３個パックをお手頃価格で購入できます。
物価高のなかでも比較的庶民の味方の食材。
そう言えば夫もさん子も納豆大好き。
ほぼ毎日夕食で１個食べてます。
じゃあ母ふとしも納豆食べ食べチームに参加しようかしら。
しかし納豆ってのはすごい奴なのねぇ。
テレビでもネットでも、体に良い食品として必ず顔を出してくる。
数々の映画やドラマに出演している名バイプレイヤーさながらの役どころ。
実際に食べ始めてほどなく、家出中だったふとしの「やる気」が、ちょっと遠くから帰りたそうにこちらをのぞき見しているのを感じました。
帰っておいで！
ふとしのやる気よ。
まぜまぜ納豆
その後も食べ続けた納豆は、５０代おばさんの中でしっかり役目を果たしました。
・冬物の整理
・猫のワクチン
・行きたかったお店のランチ
など
やりたい…、しかし面倒くさい！と言ってほったらかしといたToDoリストに、やっといくつか「済」をつけました。
ふとしは戻ってきた「やる気」をしっかり胸に抱いて、もう二度と出て行かないでねとほおずり。
切らさずにドーパミンが出るようにと、スーパーの特売の納豆を買い物カゴにぽいぽいと放り込む日々が始まりました。
納豆すごい。
豆類だし、発酵してるし、ねばねばしてるし。
どこをとっても健康に良い。
更に言えば、とても美味しい！
とりあえず納豆食ってりゃいいんだよ。
うん、ほんとその通り。
サプリでもないし、ましてやお薬でもないけれど。
この先もだるい日や悲しい日があったら、まず冷蔵庫を開けて納豆１パック。
まぜまぜ。
まぜまぜ。
粘りがたっぷり出て、豆がつややかに光るまで。
まぜまぜ。
まぜまぜ。
とりあえず納豆食って生きて行こうと思う５０代主婦。
特売のチラシチェックが日課になりそうです。
ふふふ。
【過去記事】
ほんとうに「やる気」が喪失してた今年の春でした。
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